Træning af fødderne giver adgang til resten af kroppen

Du skal bare kaste dig ud i det og du vil virkelig kunne mærke en forskel. Giv ikke op, selvom det er nye øvelser, du måske aldrig har prøvet før. 

Træning for fødder og ankler – 15 min kan gøre en stor forskel i din hverdag. Husk dine fødder skal bære dig hver dag, så pas godt på dem. Alle kan være med uanset om du har prøvet det før. Træningen er rigtig velegnet til dig, som før har haft forstuvet eller brækket dine ankler eller andre skader.